TOLUCA GUADALAJARA PROGRAMAS INTERNACIONALES
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DIPLOMADO EN

COCINA SALUDABLE

OBJETIVO:

Ofrecer al participante los conocimientos básicos necesarios y técnicas culinarias en la elaboración de menús saludables, desarrollados en base a la importancia de la dieta para contribuir al control o prevención de enfermedades, determinando cómo la adecuación y el equilibrio de los hábitos.

Sesión de inducción: Miércoles 18 de Marzo de 2026.

Inicio de clases :  Lunes 23 y Miércoles 25 de Marzo 2026.

Asistencia dos veces a la semana: Lunes y Miércoles.

Lunes: clases teóricas de 17:00 a  19:00 horas.

Miércoles:  clases prácticas  de  16:00  a 20:00 horas

32 sesiones

 

¿QUÉ TE OFRECEMOS?

Con más de 25 años de experiencia en la enseñanza, contamos con un excelente programa académico así como un profesorado altamente capacitado.

Nuestro plantel:

  • Cocinas amplias y equipadas
  • Sala de cómputo e internet inalámbrico
  • Almacén de utensilios
  • Almacén de materia prima
  • Huerto
  • Lockers sin costo
  • Amplio estacionamiento

La ECI cuenta con Chefs Instructores que podrán ayudarte a desarrollar tus habilidades.

UNIFORME:

Filipina ECI, pantalón mascota, mandil ECI, zapato cerrado con suela antiderrapante, pico, bonete ECI y dos trapos de cocina.

PROGRAMA

TEMARIO TEÓRICO
Bases de Sanidad e Higiene
Macronutrientes y Guías Alimentarias
Nutrición
Metabolismo y Fuentes Alimentarias
Valoración Nutricional
Gasto Energético Estimado
Macronutrientes
Micronutrientes
Dieta hiper-proteica para deportistas
Superfoods
Climaterio y Terapias Anti-envejecimiento
Alimentación adecuada para el adulto que trabaja
Nutrigenómica
Nutrigenética
Lectura de etiquetas nutrimentales

TEMARIO PRÁCTICO
Principios y Bases de Cocina
Cocina Vegetariana
Cocina Vegana
Superfoods
Menú equilibrado con proteína vegetal
Menú equilibrado con pollo
Menú equilibrado con res
Menú equilibrado con cerdo
Menú equilibrado con pescado
Postres saludables